toimunud sündmused
Siit leiad VOO Stuudios toimunud sündmused, mis on toonud kokku inimesed, kes on kogenud siin sügavamat kohalolu, liikumist ja sisemist selgust.
juuni 2026
Core Evolution 5: kehapsühhoteraapia sessioonõpe
Core Evolution väljaõpe ühendab tähelepanu, empaatia ja kirega teadmisi ja intuitsiooni, teadust ja südametarkust, psühholoogiat ja filosoofiat. Me uurime eluprotsesside seoseid ja nende avaldumist keha, tunnete, meelte, tahte ja teadvusvälja ühtsuses.
Naerujooga: Eve Arpo ja Kadi Toompere
Naerujooga on heaolupraktika, milles on kombineeritud joogalik hingamine ning teadlik naer. Läbi teadliku naeru ja liikumise luuakse keskkond, kus kaob hierarhia ning tekib ehtne, inimlik side inimeste vahel. Grupis naer võimendub, muutes situatsioonikoomika kaasahaaravaks ja ühendades osalejaid. Naerame ilma põhjuseta, vahepeal naeru oodates ja siis naerul meid kanda lastes.
RUUM MEILE #6: Uhkus ja häbi / Pride & Shame
Ruum meile on Vikerteraapia mõttekoja loodud LGBT+ inimeste ja liitlaste toetamiseks mõeldud üritustesari. See on koos loodud paik, kus tunnetada kogukonna toetust, kus aeg saab rahulikult voolata ja hing ruumi juurde. Vaatame uudishimulikult enda sisse – õpime kuulama oma keha, piire austama, ja märkama seda tarkust, mis meis juba olemas on. Sest parim, mis me enda vaimse tervise toetamiseks teha saame, on olla ühenduses: iseenda ja üksteisega.
aprill 2026
Konstellatsiooni töötuba: Mari Lipp
Konstellatsiooni meetod võimaldab sul pöörata pilgu sissepoole, leida üles kuuluvustunne ja taasühenduda oma esivanemate armastusega. See on võimalus vabastada sügaval peituvad traumad ja mustrid, mida me tihti mõistusega ei suuda lahendada.
Rise&Zen: Jaapani vestlusõhtu
Rise&Zen reisiõhtu inimestele, kes plaanivad või alles kaaluvad reisi Jaapanisse.
Teadvel tants: Kadi Maria Vooglaid
Teadvel tants on pingevaba liikumispraktika, mis lisaks mõnusale trennile ka niisama lõõgastab ja rõõmu pakub ning mille käigus on kõigil – sõltumata soost, vanusest või eelnevast tantsukogemusest – võimalik oma keha (ning ka iseennast!) läbi liikumise paremini tundma ja tunnetama õppida.
Kehapsühhoteraapia praktikum: Kaarin Tammar Laanemaa
Seksuaalsuse ja kehapsühhoteraapia praktikagrupp terapeudi väljaõppes osalejatele.
märts 2026
Konstellatsiooni töötuba: Mari Lipp
Konstellatsiooni meetod võimaldab sul pöörata pilgu sissepoole, leida üles kuuluvustunne ja taasühenduda oma esivanemate armastusega. See on võimalus vabastada sügaval peituvad traumad ja mustrid, mida me tihti mõistusega ei suuda lahendada.
Kehapsühhoteraapia praktikum: Kaarin Tammar Laanemaa
Hooaja fookuses on seksuaalsuse lahti mõtestamine isiksuse reaktsioonimustrite läbi ning seksuaalsuse roll elujõu ja psühhika kujunemisel.
Kehapsühhoteraapia praktikum: Kaarin Tammar Laanemaa
Psühhika ja kehateadlikkuse praktikagrupp kehapsühhoteraapia väljaõppes osalejatele.
Teadvel tants: Kadi Maria Vooglaid
Teadvel tants on pingevaba liikumispraktika, mis lisaks mõnusale trennile ka niisama lõõgastab ja rõõmu pakub ning mille käigus on kõigil – sõltumata soost, vanusest või eelnevast tantsukogemusest – võimalik oma keha (ning ka iseennast!) läbi liikumise paremini tundma ja tunnetama õppida.
Rise&Zen Jaapani õhtu: kombed ja reisinipid
Rise&Zen reisiõhtu inimestele, kes plaanivad või alles kaaluvad reisi Jaapanisse.
veebruar 2026
Ruum meile #3: Enesekehtestamine
Ruum meile on Vikerteraapia mõttekoja loodud LGBT+ inimeste ja liitlaste toetamiseks mõeldud üritustesari. See on koos loodud paik, kus tunnetada kogukonna toetust, kus aeg saab rahulikult voolata ja hing ruumi juurde.
VOO Stuudio õhtuprogramm: soe kogunemine ja mõnus kulgemine
Tule veeda üks rahulik ja kehale sõbralik õhtu VOO Stuudios. Liigume pehmelt, kuulame keha, võtame maha pinged ja lõpetame sügava lõdvestusega. Sobib nii algajale kui ka kogenumale praktiseerijale, kes tahab lihtsalt korraks aeglustada ja endasse tagasi tulla.
Teadvel tants: Kadi Maria Vooglaid
Teadvel tants on meditatsioon läbi muusika ja tantsulise liikumise. See on inspireeritud nii 5rütmi tantsust, open floor metoodikast, liikumisteraapia teooriatest kui butoh-tantsust. Seda kõike ekstaatilise tantsu vaimus – tantsurõõm on põhiline! Teadvel tants on mõeldud kõigile, kes igatsevad oma ellu rohkem tantsu, ent kel võib-olla pole suurt isu või võimalust öösiti klubides tiksuda ning kes […]
jaanuar 2026
Töötuba: Kuidas rääkida loovteraapiatest? #2
Kuidas loovteraapiatest rääkida? Paljud loovterapeudid tunnevad, et loovteraapia olemust on raske edasi anda. Sõnad jäävad tihti liiga üldiseks või vastupidi – liiga erialaseks. Selle tulemusel jääb loovteraapia mõju ja väärtus kuulajale kaugeks ning võimalused koostööks või nähtavuseks võivad kaduma minna. Loovteraapia annab võimaluse tulla peast kehasse, vaadata enda sisse ja kogeda loovust kui tervendavat jõudu. […]
Ruum meile #2: Vähemusstress
Ruum meile on Vikerteraapia mõttekoja loodud LGBT+ inimeste ja liitlaste toetamiseks mõeldud üritustesari. See on koos loodud paik, kus tunnetada kogukonna toetust, kus aeg saab rahulikult voolata ja hing ruumi juurde.
Teadvel tants: Kadi Maria Vooglaid
Teadvel tants on pingevaba liikumispraktika, mis lisaks mõnusale trennile ka niisama lõõgastab ja rõõmu pakub ning mille käigus on kõigil – sõltumata soost, vanusest või eelnevast tantsukogemusest – võimalik oma keha (ning ka iseennast!) läbi liikumise paremini tundma ja tunnetama õppida.
Avatud Stuudio Päev: tule vaata ruume ja saa meiga tuttavaks
Tule tutvu VOO Stuudioga. Oodatud on kõik, kes tegelevad kehaliste praktikatega, enesearengu nõustamisega, teraapia või coachinguga. Veedame koos aega, jagame kogemusi ning tutvume, milliseid võimalusi VOO Stuudio Sinu tööks pakub.
detsember 2025
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Kehapsühhoteraapia praktikum: Kaarin Tammar Laanemaa
Psühhika ja kehateadlikkuse praktikagrupp kehapsühhoteraapia väljaõppes osalejatele.
Supervisioon: Helena Ehrenbusch
Supervisiooni grupp Helena Ehrenbuschi juhendamisel.
Teadvel tants: Kadi Maria Vooglaid
Teadvel tants on pingevaba liikumispraktika, mis lisaks mõnusale trennile ka niisama lõõgastab ja rõõmu pakub ning mille käigus on kõigil – sõltumata soost, vanusest või eelnevast tantsukogemusest – võimalik oma keha (ning ka iseennast!) läbi liikumise paremini tundma ja tunnetama õppida.
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Laskumine lõdvestusse ehk teadliku talvitumise praktika
See kohtumine on mõeldud Sulle, kui Sa tunned, et kehas on kuhjunud väsimus, ülepinge või alateadlik valvelolek, mis ei taha ükskõik millise puhkuse järel täielikult kaduda. Kui Sa igatsed puudutust, mis pole koormav ning mille eest ei olda kellelegi midagi võlgu. Kui Sa tunned, et tõeline lõdvestus – mitte lihtsalt lebo hetk diivanil, vaid sügav sisemine rahu – on jäänud kuidagi kättesaamatuks. Kui Sa tahad kogeda kollektiivset turvatunnet ja kontakti, mis ei nõua liigset pingutust. Või kui Sa lihtsalt tunned, et oleks aeg kuulata oma keha sügavamalt kui tavaliselt.
Töötuba: Kuidas rääkida loovteraapiatest?
Loovteraapiate nähtavuse suurendamise teoreetiline ja praktiline töötuba aitab loovterapeutidel ja loovteraapia tudengitel leida selgust ja sõnu, kuidas oma tööst, väärtustest ja lähenemisest rääkida erinevatele kuulajatele – olgu selleks kolleeg, klient, koostööpartner või avalikkus.
Kehapsühhoteraapia praktikum: Kaarin Tammar Laanemaa
Psühhika ja kehateadlikkuse praktikagrupp terapeudi väljaõppes osalejatele.
november 2025
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Kehapsühhoteraapia praktikum: Kaarin Tammar Laanemaa
Fookuses on seksuaalsuse lahti mõtestamine isiksuse reaktsioonimustrite läbi ning seksuaalsuse roll elujõu ja psühhika kujunemisel.
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Teadvel tants: Kadi Maria Vooglaid
Teadvel tants on pingevaba liikumispraktika, mis lisaks mõnusale trennile ka niisama lõõgastab ja rõõmu pakub ning mille käigus on kõigil – sõltumata soost, vanusest või eelnevast tantsukogemusest – võimalik oma keha (ning ka iseennast!) läbi liikumise paremini tundma ja tunnetama õppida.
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Kehapsühhoteraapia praktikum: Kaarin Tammar Laanemaa
Psühhika ja kehateadlikkuse praktikagrupp kehapsühhoteraapia väljaõppes osalejatele.
oktoober 2025
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Liikumisteraapia ja vaba tants: Christin Taul
Tantsu- ja liikumisteraapia grupp täiskasvanutele.
Teadvel Tants: Kadi Maria Vooglaid
Teadvel tants on mõeldud kõigile, kes igatsevad oma ellu rohkem tantsu, ent kel võib-olla pole suurt isu või võimalust öösiti klubides tiksuda ning kes ei soovi ka klassikalisesse tantsutrenni minna. See on pingevaba liikumispraktika, mis lisaks mõnusale trennile ka niisama lõõgastab ja rõõmu pakub ning mille käigus on kõigil – sõltumata soost, vanusest või eelnevast tantsukogemusest – võimalik oma keha (ning ka iseennast!) läbi liikumise paremini tundma ja tunnetama õppida.
Õhtu VOO Stuudios: muusika, vestlus ja vaba kulgemine
Tule veeda üks rahulik ja kehale sõbralik õhtu VOO Stuudios. Liigume pehmelt, kuulame keha, võtame maha pinged ja lõpetame sügava lõdvestusega. Sobib nii algajale kui ka kogenumale praktiseerijale, kes tahab lihtsalt korraks aeglustada ja endasse tagasi tulla.
No event found!
Liitu uudiskirjaga
ja püsi voos!
Uued praktikad, sündmused ja inspiratsioon otse sinu postkasti.
Liitudes uudiskirjaga nõustud meie privaatsustingimustega.