VOO Stuudio õhtuprogramm: soe kogunemine ja mõnus kulgemine

Tule veeda üks rahulik ja kehale sõbralik õhtu VOO Stuudios. Liigume pehmelt, kuulame keha, võtame maha pinged ja lõpetame sügava lõdvestusega. Sobib nii algajale kui ka kogenumale praktiseerijale, kes tahab lihtsalt korraks aeglustada ja endasse tagasi tulla.

Kava:

• Saabumine ja häälestus
• Rahulik liikumine ja venitused
• Hingamise juhendamine
• Lõpulõdvestus ja vaikuse hetk

Võta kaasa:
Mugavad riided. Soovi korral oma joogamatt ja veepudel. Stuudios on olemas matid ja pleedid piiratud koguses.

Registreerimiseks kirjuta:

Kadi Maria Vooglaid
info@voostuudio.ee